Einzelstunden
Funktionale Integration

«Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann. Aber wie kann man sich erkennen? Indem man lernt zu tun, nicht wie man sollte, sondern wie es einem selbst gemäss ist.»
Moshé Feldenkrais

In Einzelstunden ist Raum für deine ganz persönlichen Anliegen. Du liegst, sitzt oder stehst und wirst von mir bewegt. Du folgst meinen Bewegungsimpulsen mit deiner Aufmerksamkeit.

Während der Stunde erkunden wir gemeinsam deine Bewegungsmöglichkeiten über klare Berührungen, sanften Druck und Zug. Nie gegen einen Widerstand, immer mit dir. Du kannst angstfrei loslassen, neugierig mitgehen und spielerisch Neues erfahren.

So wirst du dich auch im Alltag immer bewusster und dadurch leichter bewegen können, wieder mehr Freude an Bewegung finden und dich wohl fühlen.